面試中如何拿下禮儀分
如何做到答題更有自信
在公考面試考場(chǎng)上，大方自信的狀態(tài)往往能夠先聲奪人，極大提升個(gè)人說(shuō)服力，獲得更高分?jǐn)?shù)。那如何才能做到答題更有自信呢？在此政華公考從內(nèi)容、心理、外勢(shì)、狀態(tài)四個(gè)方面給大家提供一些參考。
一、內(nèi)容取舍化壓力
很多時(shí)候，不自信來(lái)源于對(duì)自己即將作答內(nèi)容的沒(méi)把握。我們因過(guò)度追求安全感而逼自己答更多實(shí)際未準(zhǔn)備好的內(nèi)容，會(huì)反而使自己更慌張更不自信。因此在面試答題時(shí)，切勿貪多求全，可以多結(jié)合自己熟悉的話(huà)題、經(jīng)歷來(lái)作為作答素材，在心中備選；寫(xiě)提綱時(shí)，做出取舍，圈畫(huà)預(yù)設(shè)重點(diǎn)，不要有任何碎片想法都往提綱上寫(xiě)；作答時(shí)不隨意發(fā)散，不冒險(xiǎn)作答沒(méi)提前準(zhǔn)備的不熟悉的內(nèi)容。以此，減少壓力增強(qiáng)心中底氣。
二、心理暗示來(lái)打氣
心理暗示可以從臨考前與答題中兩方面來(lái)使用。臨考前建議同學(xué)們對(duì)自己說(shuō)三句話(huà)：第一句：“面試沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案”；第二句：“我怎么說(shuō)都是對(duì)的”；第三句：“只要我自然交流，表達(dá)自身的想法即可”?？荚囍型瑢W(xué)需要對(duì)自己盲目崇拜，可以在答題時(shí)，反復(fù)暗示“我是最棒的”“考官皺眉只是他習(xí)慣”等，讓自己心態(tài)從容。
三、外勢(shì)注意造亮點(diǎn)
1.眼神堅(jiān)定敢對(duì)視。在面試考場(chǎng)中，真正被考官關(guān)注對(duì)視的機(jī)會(huì)并不多，所以我們一定要抓住和考官眼神交流的機(jī)會(huì)。一方面是盡可能保持抬頭看考官的狀態(tài)，這樣你才能第一時(shí)間知道哪個(gè)考官有在看你，及時(shí)與其對(duì)視；另一方面，一般在進(jìn)場(chǎng)問(wèn)好、考官念引導(dǎo)語(yǔ)時(shí)是眼神接觸的高發(fā)時(shí)段，這時(shí)候要主動(dòng)尋求對(duì)視。
2.表情自然敢微笑。想體現(xiàn)自信，微笑的效果立竿見(jiàn)影。建議考生平時(shí)練習(xí)時(shí)可加入每天5分鐘對(duì)著鏡子微笑表達(dá)的環(huán)節(jié)，在作答訓(xùn)練中，也可讓聽(tīng)者針對(duì)表情適時(shí)提醒，以此養(yǎng)成好的表情習(xí)慣。一般在進(jìn)場(chǎng)問(wèn)好時(shí)，以及作答正面話(huà)題時(shí)可多微笑。
3.肢體語(yǔ)言敢到位。適當(dāng)?shù)膽B(tài)勢(shì)語(yǔ)能夠吸引人的注意力，增強(qiáng)表達(dá)說(shuō)服力。因此建議考生在答題時(shí)可以參考平時(shí)觀(guān)看演講所使用到的類(lèi)似于“砍、切、搬”等手勢(shì)，關(guān)鍵處可以加入點(diǎn)頭吸引考官注意。同時(shí)也要注意手勢(shì)動(dòng)作要做到位，寧做大方不做細(xì)碎。
四、狀態(tài)調(diào)整破困境
自信與當(dāng)下?tīng)顟B(tài)息息相關(guān)，為了避免越答越不自信，越不自信答得越差形成惡性循環(huán)。我們可以培養(yǎng)各種“小開(kāi)關(guān)”，來(lái)幫助自己從“狀態(tài)深淵”中抽離。背后邏輯是給自我約定一個(gè)隱蔽的小動(dòng)作作為“小開(kāi)關(guān)”。例如：考前勻速深吸一口氣，考試中十指交叉暗暗用力讓自己吃痛，腳趾用力抓一下地等。
面試答題，自信作答能讓自己的表現(xiàn)如虎添翼，但背后更多是日常高質(zhì)量訓(xùn)練的結(jié)果。希望各位同學(xué)，可以在平時(shí)多多運(yùn)用上述所講到的方法，助力考試“一面成公”!
注重面試禮儀，留下好印象
孟德斯曾說(shuō)過(guò)，禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。面試與筆試存在著很大的不同，考官會(huì)通過(guò)面對(duì)面交談的方式，由表及里地觀(guān)察考生的相關(guān)知識(shí)、技能、工作經(jīng)驗(yàn)、性格、態(tài)度和待人接物的方式等，以判斷考生與報(bào)考職位是否匹配，以及誰(shuí)匹配度最高。所以在這個(gè)過(guò)程中，考生的一言一語(yǔ)、一顰一笑考官都會(huì)看在眼里。我們要特別注意自己的儀容儀表、行為舉止，給考官留下好印象。那么，我們要在面試中注重哪些禮儀呢？政華公考在此展開(kāi)講解。
一、著裝
(1)男士著裝：簡(jiǎn)單大方、整潔得體、沉著穩(wěn)重
上身著裝，一般在春秋冬三季選擇穿西裝，西裝最好是深色或者純色的。長(zhǎng)度應(yīng)該蓋過(guò)臀部，扣子不用扣最后一粒，扣上扣子衣服不會(huì)緊繃。男生可以根據(jù)天氣選擇長(zhǎng)袖或短袖，顏色以淺色為主，可以是白色、藍(lán)色，注意襯衫下擺要放在褲腰里。內(nèi)搭襯衣袖子一定不能過(guò)長(zhǎng)，露出1-2厘米即可。領(lǐng)帶與西裝、襯衫相搭配。下身著裝，褲子站直狀態(tài)下長(zhǎng)度能遮蓋住鞋大概四分之三左右?？荚嚽耙惶彀盐餮b熨燙好，不要出現(xiàn)褶皺之類(lèi)的。襪子請(qǐng)選擇深色系，如黑色、藍(lán)色，最好比西服顏色深一點(diǎn)，長(zhǎng)度以剛到小腿為宜。皮鞋和皮帶顏色要協(xié)調(diào)莊重。建議黑色，皮鞋最好不要有鞋帶、不要選尖頭款式。
(2)女士著裝：淡雅莊重、清新自然、自信從容
女生在夏季可以穿職業(yè)套裙或者正裝，顏色只要協(xié)調(diào)即可，身上總體顏色不要超過(guò)三種，款式自由。如果選擇穿襯衣，像是白襯衫、條紋襯衫、雪紡衫、白色打底衫都可以，推薦選擇白色。如果穿著裙裝，絲襪以肉色為雅致，也比較符合正裝搭配，不可穿帶顏色的襪子。裙擺長(zhǎng)度最好選擇過(guò)膝，這樣坐下不至于不方便。高跟鞋推薦黑色皮鞋，跟高為3-5厘米，走路時(shí)不要發(fā)出不悅耳的響聲。如果不適應(yīng)，可以選擇穿平跟?？梢詭э椘?，但不宜過(guò)多，款式要簡(jiǎn)潔大方。
二、儀容
(1)男士?jī)x容：男生頭發(fā)要整潔清爽，不要過(guò)長(zhǎng)，遮掩視線(xiàn)耳朵等，最好不要染發(fā)。刮干凈胡須，保持手、指甲干凈，鼻毛不外現(xiàn)。如果戴眼鏡，提前調(diào)整好眼鏡，避免眼鏡老是下滑影響答題。
(2)女士?jī)x容：女生發(fā)型要選擇適合自己氣質(zhì)的、建議不要披發(fā)，劉海不要遮擋視線(xiàn)，不染鮮艷顏色的發(fā)色等。妝容以淡妝為宜，保持手部干凈，不留長(zhǎng)指甲，不做夸張指甲，不宜帶繁瑣夸張的配飾。
三、考試環(huán)節(jié)禮儀
1.候場(chǎng)：
考生要提前15-30分鐘到達(dá)指定考場(chǎng)，配合工作人員核對(duì)相關(guān)證件及核酸健康碼行程碼等。進(jìn)入候考室后，工作人員宣讀考場(chǎng)紀(jì)律，這一塊兒要仔細(xì)聽(tīng)，看是否有特殊要求等。在等候期間，因?yàn)槭谴蠼淌?，人很多，可以聊天或看資料或者爬桌子上休息，建議不要和其他考生有過(guò)深入的交流。
2.入場(chǎng)：
(1)進(jìn)門(mén)：進(jìn)入面試室之前，考生應(yīng)輕敲面試室的門(mén)兩三下，得到考官的應(yīng)允后才可進(jìn)入(若有工作人員引導(dǎo)則不必如此)。進(jìn)門(mén)后不要忘記關(guān)門(mén)，同時(shí)也要注意關(guān)門(mén)的聲音要輕。
(2)問(wèn)好：考生進(jìn)入考場(chǎng)見(jiàn)到考官后要主動(dòng)向考官問(wèn)好，以示禮貌和尊敬。一般的問(wèn)候方式是行鞠躬禮并問(wèn)”各位考官好，我是X號(hào)考生”，先鞠躬或先問(wèn)好都可以，不建議同時(shí)鞠躬問(wèn)好。在這個(gè)過(guò)程中，最好微笑。
(3)入座：考官或工作人員說(shuō)請(qǐng)坐，就按引導(dǎo)入座即可。若需要拉開(kāi)凳子，請(qǐng)注意不要發(fā)出聲響。坐凳子不要完全坐滿(mǎn)，背靠凳子，建議坐凳子的三分之二即可，坐端正，肩膀不要耷拉下去，顯得人不精神。
3.面試：
考官開(kāi)始念引導(dǎo)語(yǔ)時(shí)，建議考生面帶微笑，目視前方，和各位考官可以進(jìn)行眼神交流。在考官念完引導(dǎo)語(yǔ)后，說(shuō)“謝謝”。正式開(kāi)始考試時(shí)，考試再看題目或聽(tīng)題答題，不要提前動(dòng)桌子上的東西。思考完畢后，可以自然說(shuō)話(huà)，表示要開(kāi)始作答。每答完一道題，可以給考官說(shuō)明一下，比如：這是我對(duì)于第一道題的想法等。自然表述即可，不作硬性要求，否則會(huì)出現(xiàn)模板化情況。答題過(guò)程中，要注重和考官的眼神交流，自信表達(dá)，輻射全體考官。除此之外，要注意在作答過(guò)程中不要有過(guò)多小動(dòng)作，分散考官注意力。
4.退場(chǎng)：
回答完題目后，考官就會(huì)讓考生離開(kāi)考場(chǎng)?？忌鹆?、鞠躬表示感謝。在離開(kāi)時(shí)，不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場(chǎng)。出門(mén)時(shí)，可以輕輕將門(mén)關(guān)上。
面試中的基本儀容
今年很多人抓住國(guó)家擴(kuò)招機(jī)遇，紛紛投向公考隊(duì)伍。這種時(shí)候，如果遇上心儀的崗位，考生們一定要抓住機(jī)會(huì)，好好準(zhǔn)備，不要錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)成“公”的機(jī)會(huì)。政華公考在此給大家介紹面試一定要注意的面試基本禮儀：
1.給面試官留下好的第一印象
留下一個(gè)良好的第一印象是能為面試加分的，所謂見(jiàn)面8秒定律就是這個(gè)道理，因此在面試中，需做到以下幾點(diǎn)：
一是進(jìn)門(mén)后要體現(xiàn)出精氣神、面帶微笑，二是問(wèn)好禮貌大方，聲音洪亮，有眼神交流。三是落座時(shí)坐姿挺拔，胸與桌子的間隙可有一拳之隔，手自然放桌子上。
2.著裝正式不失規(guī)范
俗話(huà)說(shuō)“人靠衣裝馬靠鞍”，面試中著裝最基本的原則是衣著得體、簡(jiǎn)練大方。著裝正式能給自己增加自信，也能體現(xiàn)對(duì)面試官的尊重，凸顯對(duì)考試的重視。
(1)女士著裝禮儀：
一是穿著不應(yīng)太露、太短的衣服，上衣可選擇淺顏色的襯衫，注意上衣盡量選擇有領(lǐng)有袖的襯衣、雪紡衫；下衣可選擇過(guò)膝包臀裙或西褲；鞋子可選擇黑色低跟皮鞋，如不適應(yīng)細(xì)跟鞋可以選擇粗跟鞋。
二是可適當(dāng)化淡妝，妝容堅(jiān)持淡雅原則，切勿濃妝艷抹，口紅顏色與唇色接近，不宜選擇太紅、太暗的色號(hào)，眼影選擇啞光淡色為主，不宜選擇珠光眼影，眼線(xiàn)不宜畫(huà)太濃；頭發(fā)不宜蓋住眼睛和眉毛，長(zhǎng)發(fā)可扎低馬尾或挽起頭發(fā)，短發(fā)可挽于耳后，以及避免毛躁。
(2)男士著裝禮儀：
一是穿著不可花哨，重在體現(xiàn)穩(wěn)重可靠，襯衣顏色種類(lèi)不限于白色，可著淡藍(lán)色、黑色皆可，下衣西褲，可以選擇商務(wù)男裝、西褲，皮鞋要擦亮干凈，可以選擇綁帶或者不綁帶的款式，顏色以黑色、棕色為主，不宜選擇白色運(yùn)動(dòng)鞋，襪子不宜穿船襪、短襪，穿黑色長(zhǎng)襪更適合。
總而言之，整體搭配要在自身舒服的情況下偏正式一點(diǎn)。
3.面試方向不同，著裝也不一樣
(1)公檢法司崗位要穿著需要偏向正式。以西裝為主，襯衫加上西裝外套，建議佩戴領(lǐng)帶。
(2)國(guó)考、省考、事業(yè)單位面試可參考上述“男士著裝禮儀”；
4.服裝搭配簡(jiǎn)單為主
著裝搭配以簡(jiǎn)單樸素、職業(yè)為主。
(1)顏色搭配不要超過(guò)三種；
(2)一定要干凈整潔；
(3)冷色系為佳，如藍(lán)色系列，黑白等；
面試技巧之眼神交流
意大利著名畫(huà)家達(dá)芬奇曾說(shuō)過(guò)，眼睛是心靈的窗戶(hù)。我國(guó)著名思想家孟子也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其惡。由此可見(jiàn)，眼神交流的重要性。面試作為考官和考生之間面對(duì)面的交流，交流感一部分源于考生的作答內(nèi)容，即語(yǔ)言方面的交流。另一部分則是考生在作答過(guò)程當(dāng)中的肢體動(dòng)作、眼神、面部表情等非語(yǔ)言方面的交流。在非語(yǔ)言交流方面，作為心靈之窗的眼神的交流，則非常重要。如果面試過(guò)程中考生做得不到位，則會(huì)讓面試效果大打折扣。接下來(lái)政華公考就給大家分析一下考場(chǎng)上眼神交流的常見(jiàn)問(wèn)題，并分享一下考場(chǎng)上眼神交流的一些小技巧，希望對(duì)各位考生有所幫助。
常見(jiàn)問(wèn)題
1.全程死死地盯住一位考官進(jìn)行作答，顯得刻板機(jī)械也會(huì)給考官帶來(lái)一定的壓迫感。
2.沒(méi)有表情只轉(zhuǎn)脖子，左右進(jìn)行平視的掃射，給人感覺(jué)就像是安放在考生席上的攝像頭，不符合現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中人和人交流時(shí)的禮儀。
3.在作答過(guò)程當(dāng)中頻繁眨眼，導(dǎo)致考官的注意力在一定程度上被分散，考生的答題內(nèi)容也在一定程度上被考官遺漏。
4.作答過(guò)程當(dāng)中頻繁低頭，或者是翻白眼看天花板，給考官感覺(jué)是在回憶之前所背的東西，而不是在思考作答。
調(diào)整建議
1.在作答過(guò)程當(dāng)中，主要和對(duì)面的主考官進(jìn)行目光交流，作答過(guò)程中用眼睛的余光可以兼顧一下兩邊的副考官以及其他考官。尤其是有考官看向自己的時(shí)候，更要與該考官有眼神交流，以示尊重。
2.挺胸抬頭目光平視，跟考官保持在一個(gè)水平線(xiàn)上，既不要仰起下巴也不要低著頭，體現(xiàn)出考生不卑不亢，自信大方的精氣神兒。
3.如果直視考官眼睛會(huì)導(dǎo)致過(guò)于緊張，可以去看考官眉毛和鼻子之間的三角區(qū)，既能夠保證有一定的交流感，同時(shí)也不至于讓自己過(guò)分緊張。
4.在與某位考官進(jìn)行作答交流的過(guò)程當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)乩么痤}的間隙低頭做思考狀，體現(xiàn)出自然作答的交流感。
5.如果是戴眼鏡的同學(xué)，一定要選擇適合自己的眼鏡框，避免頻繁推眼鏡，眼鏡顏色和形狀需要符合自己的氣質(zhì)；如果同學(xué)是戴隱形眼鏡的話(huà)，一定要選擇最接近自然色的美瞳。
以上就是政華公考跟同學(xué)們分享的在考場(chǎng)當(dāng)中的眼神交流小技巧，大家可以和身邊的小伙伴相互練習(xí)，或者自己對(duì)著鏡子去感受。結(jié)合小伙伴給的反饋，或者你在鏡像中看到的自己再進(jìn)行調(diào)整，反復(fù)多次進(jìn)行練習(xí)，以便能夠在面試考場(chǎng)上提升整個(gè)人的精神狀態(tài)，獲得考官的青睞。
