面試禮儀指導：考場上如何展現自己的風采
面試技巧：做好表情管理，從容遇見考官
面試實際上是一種壓力測試，在實際考場中有7-9名考官，2-4名工作人員，考官一般都比較嚴肅，現場壓力感強。再加上有時候遇到問題刁鉆的人際題目，考生很可能會出現表情失控。這會讓面試官覺得你抗壓能力和情緒控制力較弱，給考官留下不好的印象。所以，考生要在面試過程中要做好表情管理，才能獲得面試考官的好感。
表情管理常見誤區(qū)
1.面無表情給人感覺僵硬呆板，沒有生機與活力。
2.喜歡皺眉暴露你對題目難度感知。
3.害羞不敢看考官顯得不夠大氣自然。
4.面露糾結并且抿嘴顯得小家子氣，沒有職場所需穩(wěn)重感。
5.眼神閃躲，顯得不夠自信給人感覺你很緊張害怕。
6.翻白眼瞇眼等影響外在的端莊感。
表情管理面試技巧
1.調整心態(tài)，“平視”考官。面試是面對面交流考試，考官是希望以面試題目作為交流媒介來認識你，所以在交流過程中要端正思想，注意在保持禮儀的前提下“平視”考官。不要過分諂媚，也不要畏畏縮縮，更不要過于自來熟、自我吹噓。
2.保持微笑，展現親和力。在面試過程中，微笑需要長時間伴隨我們，在進考場之前做好心態(tài)調整，放松自己，拍拍面部讓肌肉松弛，眉毛自然舒展，嘴角微微上翹，輕輕露出上排牙齒，把笑容掛在臉上后，開心推開門進去；在考生席站定問好時需要面帶笑容展現陽光積極形象；在答題伊始也要保持笑容，拉近考官距離。
3.做好訓練，讓微笑成為習慣。有些考生可能并不愛笑，則需要在平時生活中通過微笑訓練讓自己的肌肉形成微笑記憶?？臻e的時候拿上一根筷子含在口中，讓筷子盡量將嘴拉開做微笑狀。對著鏡子，將你認為最美表情定格，堅持5分鐘，休息片刻再進行重復訓練，持續(xù)半小時，堅持下去，一定會有好的效果。
4.放松面部，拉伸嘴部線條。用手抵住腮部位置，交替做鼓氣吐氣動作持續(xù)10秒左右，再深吸一口氣讓腮部膨脹并左右推動臉部持續(xù)10秒左右，做這些動作讓臉部放松后，在發(fā)出yio、yio的聲音來拉伸嘴部線條，讓面部嘴角慢慢有向上的弧度。
公務員面試禮儀之著裝篇
在公職面試中，舉止儀表是一項重要的面試評分要素，其中包括著裝儀表和言行舉止。美觀得體的著裝儀表能夠給考官留下良好的第一印象，從而影響著考官對考生的整體評價。因此，著裝儀表是公務員面試環(huán)節(jié)中不可忽視的細節(jié)。今天，政華公考就跟大家來聊一聊公職面試中的著裝儀表那些事兒。
整體要求
1.職業(yè)——體現公職人員的職業(yè)素養(yǎng)，即整體形象要端莊、沉穩(wěn)。
2.精神——展現朝氣蓬勃的精神風貌，即著裝版型要挺闊、修身。
3.美觀——凸顯考生自身的良好氣質，即整體著裝要得體、大方。
著裝要求
(一)女生篇
1.上身：女生著裝款式的選擇比較自由，不一定非要穿職業(yè)套裝，但要與公職面試環(huán)境相協(xié)調。比如：西服外套、襯衣、馬甲+襯衫、毛衣+西裝外套等。
2.下身：下裝可以選擇裙子或者西褲，要與上裝相協(xié)調。比如：職業(yè)裙、西褲、套裙、職業(yè)傘裙、A字裙等。如果選擇穿裙子的話，長度要及膝或在膝蓋上下3公分左右，切記一定要穿絲襪，顏色以膚色為主。
3.鞋子：可以穿高跟鞋、平底皮鞋、坡跟高跟鞋等，不能露腳趾，避免顏色過于鮮艷、裝飾太多。如果穿高跟鞋，鞋跟一般為3-5厘米。
(二)男生篇
1.上身：男生著裝打扮應該要端莊大方，一般以外套、襯衣、短袖襯衫、polo衫等為主，給人以穩(wěn)重、可靠、干練的印象。
2.下身：主要以西褲為主，盡量選擇有中折線的西褲，并且長度以前面能蓋住腳背、后邊能遮住1厘米以上的鞋幫為宜，切勿隨意將西褲褲管挽起。
3.鞋襪：一定要穿皮鞋，穿黑色或咖啡色較為正規(guī)，避免穿著過分、怪異的顏色；襪子一般為藏青色、黑色等深色系，切忌選擇白色。
4.配飾：根據襯衫和西服顏色選擇領帶顏色，整體風格要保持典雅樸素，領帶的長度以自然下垂的最下端至皮帶扣處為宜。
注意事項
(一)女生著裝
1.款式上，避免性感，不要穿蕾絲/紗狀/透視/鏤空的衣服；
2.顏色上，避免艷麗，可選深色系或青色、灰色等淡色系；
3.材質上，避免薄輕，不建議穿垂墜感強且薄輕柔的衣服。
(二)男生著裝
1.材料質地上：
(1)西裝+西褲：毛絨類優(yōu)先、化纖次之；
(2)襯衫：以純棉為主。
2.顏色上，一般以穩(wěn)重的灰色、黑色、藏青色為主；
3.襯衫底紋選擇平紋或斜紋，花型采用條紋、素色或者格紋；
4.身材偏胖的考生可以選擇polo衫，如果穿襯衣必須穿西裝外套來修飾身材。
(三)配飾要求
1.大多公職考試面試公告中明確要求“不準佩戴飾品”，因此不建議佩戴飾品，如：耳環(huán)、戒指、項鏈等；
2.不能佩戴具有身份、職業(yè)標識的配飾。
面試考場禮儀三大注意事項
面試與筆試不同，通過面對面的交流，考生的一言一行、一顰一笑都是面試考官觀察的范圍。因此，注意面試禮儀細節(jié)，做到彬彬有禮，有助于給考官留下良好的印象。那么我們在面試中需要注意哪些禮儀問題，如何給考官留下良好的第一印象呢？下面就讓我們一起來看一下在面試考場中的禮儀。
外在形象
1.女士：自然得體大方為主。①穿著不宜過于鮮艷，上衣可選擇淺顏色的襯衫，下衣可選擇過膝裙或西褲；②鞋子可選擇皮鞋，顏色深色為主，或與下衣顏色基本一致即可。但切記，關于女士高跟鞋的選擇，盡量避開高跟和細高跟；③妝容堅持淡雅原則，切勿濃妝艷抹，如過重的眼影、鼻影、艷麗的口紅色號等；④發(fā)型應該整潔，不要出現凌亂的碎發(fā)，可扎馬尾或盤發(fā)；同時盡量不要佩戴夸張的耳環(huán)、項鏈、手鏈等裝飾物。
2.男士：體現穩(wěn)重可靠氣質。①穿著不可花哨，上衣可著白色、淡藍色等淺色系襯衫，下衣西褲；②皮鞋的選擇顏色盡量是黑色，且不要尖頭鞋，建議選擇三接頭皮鞋。穿黑色襪子。③發(fā)型應該干練，并且要將胡須清理干凈。
行為舉止
保持自然放松、積極平和的狀態(tài)，不必刻意約束自己的一舉一動，但也要注意規(guī)避自己常見的慣性問題：
1.關于問好。考生進場問好不建議分上下午，即統(tǒng)一問候考官好，而不是考官上午或者下午好，防止因為緊張而說錯。鞠躬時40度左右即可，不必要深鞠躬。
2.關于眼神。面試現場通常有多名考官，眼光要顧及每一位考官，以示尊重，但切記不要只盯著一位考官或飄忽不定給人敷衍的印象。
3.關于坐姿。面試通常坐姿答題，坐下時一般以坐滿椅子的三分之二為宜，身體略向前傾，背要直。男士雙腿自然分開與肩同寬，女生盡量緊閉雙腿，不要抖腿。
4.關于手勢。不要有過多手勢“指點江山”，適當輔助即可。更不要出現撓頭抓耳，搖頭晃腦、頻頻改變坐姿、不停地轉筆等小動作，顯得不嚴肅，同時也分散考官的注意力。
語言表達
回答問題時要注意自己的語音、語調、語速。
1.關于音量。整體聲音要聽起來洪亮有力量，保持聲音溫潤，但是也不宜過高，更不能聲嘶力竭。
2.向考官問好、再見時，盡量用升調，保持高度熱情，凸顯自身積極樂觀的情緒。
3.在作答題目時，語速適當，回答問題要有抑揚頓挫，即講話時應注意音調的高低起伏以增強講話效果。最好還要根據作答內容適時進行情感的變化，體現不同的答題風格。
禮儀不僅體現了一個人的品質修養(yǎng)，更是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。在公務員考試競爭日益激烈的今天，面試禮儀也尤為重要，希望各位考生引起重視，并加以練習，以便給考官留下良好的第一印象。
面試禮儀指導：考場上如何展現自己的風采？
面試是直接面對面與考官交流的考試，因此呈現良好的答題狀態(tài)直接影響面試結果，究竟什么樣的狀態(tài)較為理想呢，政華公考為大家解答！
狀態(tài)一：積極陽光，熱情開朗
一、優(yōu)勢分析：
1.積極陽光，熱情開朗能夠很好地活躍考場氛圍，避免沉悶，并且吸引考官注意力。
2.面試考場上考生多為青年群體，具備朝氣與活力，從崗位需要角度講，正需要青春活力注入未來工作崗位。
二、具體表現：
1.面部表情：進入考場面帶微笑，和各位考官始終保持眼神交流。
2.坐姿手勢：在表達重點內容時可以輕微前傾，搭配小范圍手勢、點頭等動作。
3.語音語調：始終保持微笑，結合答題內容聲音要有抑揚頓挫，對于題目帶入情感作答。
狀態(tài)二：沉穩(wěn)大氣，不卑不亢
一、優(yōu)勢分析：
1.沉穩(wěn)大氣、不卑不亢在考場上能夠直接展現出考生穩(wěn)重的個人風格，吸引考官注意。
2.遇事不慌不忙，沉著冷靜面對也是較好的心理素質和應變能力的表現。
二、具體表現：
1.外在狀態(tài)：進入考場主動問好，落座后上身保持端正，背部挺直，并且手自然放松放于桌面，在表達重點內容時可以輕叩桌面。
2.語音語調：在面試答題過程中語速可以稍慢，保持答題節(jié)奏，對于重點內容可以適當停頓，并且重音進行強調。
狀態(tài)三：干凈利落，自信大方
一、優(yōu)勢分析：
1.在工作中做到干脆利落，不拖泥帶水是具備良好執(zhí)行力的一種體現。
2.在面對考官時，有助于清晰的表述觀點。
二、具體表現：
1.面部表情：進入考場嘴角上揚，表現自信大方，與各位考官保持眼神交流。
2.坐姿手勢：從椅子前方落座后不再挪動，保持坐姿挺拔，答題過程中可以有輕微手部動作，但手部動作要干脆。
3.語音語調：表達方式上不脫音，做到咬字清晰，多進行客觀分析，對核心觀點前置表述。
面試狀態(tài)千千萬，更為重要的是“適合”二字，不要試圖尋找認為“最優(yōu)”的風格，要尋找最貼近你日常生活中的風格，并將其合理運用在面試考場上，才能夠全面、真實地展現自己的風采，政華公考祝愿各位考生取得理想成績！
面試禮儀常見問題解答
一、面試禮儀綜述
在面試中，影響考生分數的不僅僅是題目的答案呈現，答題過程中的舉止儀表也會給考官留下重要的印象。有的考生認為在禮儀方面一定要“一板一眼”，也有人認為做自己即可。
那么在實際考試中，我們到底應該如何做？我們需要明確的是舉止儀表的規(guī)范是基本要求，但是規(guī)范不等于死板，更要在面試考試中適當靈活，表現出自身的活力。
二、結構化面試禮儀的常見問題解答
問題一：問好一定要鞠躬嗎，不鞠躬是否會扣分？
鞠躬不是必備項。考生務必明確進考場的問好、鞠躬等行為都是體現我們對于考官的尊重，給考官留下良好的印象。但是，如果進場忘記鞠躬了，也不要驚慌，認真準備題目即可。
問題二：在考生席坐下之后，是否不可以再有別的動作？
適當即可。如果機械地坐著不動，會給考官留下考生較為緊張、缺乏靈活性的印象?？忌灰獩]有與考場“違和”的大動作，其他的一些小調整都是沒有問題的。但是務必規(guī)范平時抖腿、踮腳等不良習慣。
問題三：答題過程中可以帶入一些手勢嗎？
在作答現場模擬等情景感比較強的題目時，適當地加入一些手勢有助于提升題目作答的情景感，對答題是有幫助的。但是一定注意手勢不能過度夸張，要注意幅度不能過大，應尋求自然。
問題四：如果答題過程中有口誤，如何能化解尷尬呢？
口誤在日常交談中其實也會有，所以考生不必過分擔心。如果口誤不是很嚴重，不需要做其他解釋，直接更正后進行說明即可。如果確實口誤比較嚴重，可以適當向考官微笑，表達歉意，更正后進行說明。
三、結構化面試禮儀總結
總的來說，結構化面試的禮儀需要大家“大方得體”即可，主要通過外在展現出自己積極向上的一面。不用過分注重一些沒必要的細節(jié)，例如鞠躬、手的擺放等小問題，更多地聚焦在答題和與考官的眼神交流的方面。
