2022年黑龍江省考筆試推遲，小編發(fā)現(xiàn)你們都不同程度出現(xiàn)了考前焦慮。
其實(shí)，筆試推遲，未必不是一件“好事”...這么說(shuō)我會(huì)不會(huì)被打。我們應(yīng)該振作起來(lái)！克服焦慮！積極迎考！
壓穩(wěn)臨考心態(tài)
臨近考試，很多考生都會(huì)陷入緊張、焦慮的情緒中，加上筆試的推遲影響，這種狀態(tài)會(huì)越發(fā)明顯。不過(guò)，需要提醒大家的是，一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)。
首先，需要保證充足睡眠。睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致思維遲鈍，注意力難以集中，記憶力減退，使學(xué)習(xí)效果大打折扣。
其次，心理暗示緩解壓力。學(xué)習(xí)壓力大，很容易導(dǎo)致情緒低落焦慮?？忌梢圆扇⌒睦戆凳镜确椒ň徑鈮毫?，也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如：游泳、跑步等。
最后，明確學(xué)習(xí)目的意義。對(duì)于公務(wù)員考試來(lái)說(shuō)，考生的目的就是能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能答對(duì)更多題目。因此，沒(méi)必要過(guò)分糾結(jié)或花心思花精力在一類題目上，浪費(fèi)時(shí)間。
調(diào)整備考計(jì)劃
2022黑龍江省考筆試推遲公告中并未明確說(shuō)明具體考試時(shí)間，小編覺(jué)得，反正都得等，不如先調(diào)整備考計(jì)劃繼續(xù)沖刺。
具體可以參考30天考前沖刺計(jì)劃：1周時(shí)間題型訓(xùn)練、夯實(shí)基礎(chǔ)；2周時(shí)間題海學(xué)習(xí)、查漏補(bǔ)缺；1周時(shí)間，總結(jié)回顧、考前模擬。
